Cuántas veces por mucho que queramos cambiar un comportamiento o aspecto de nuestra vida... no lo conseguimos? En este artículo lo averiguaremos viendo cómo trabajan el consciente y el subconsciente y comprobando que cuando queremos cambiar nuestros objetivos no nos enfocamos en lo que es realmente importante.
Seguramente que lo ha probado muchas veces: leer afirmaciones positivas y repetirlas hasta la saciedad, visualizarte siendo como quieres ser o comportándote de la manera que quisieras en el futuro, confiando que lo que pienses pasará a ser tu realidad...
Y seguramente que muchas veces no ha funcionado, no has podido cambiar. ¿Por qué? Pues porque haciendo estas acciones estás incidiendo en tu parte racional, consciente, en lugar de hacerlo en el subconsciente, la parte de la mente donde se programa nuestra forma de ser y de comportarnos.
Veamos la gran diferencia que existe entre la mente consciente y la subconsciente y porqué es tan importante incidir en la segunda para lograr cambiar aspectos de nuestra vida:
LA MENTE CONSCIENTE
La mente consciente es la mente lógica o racional, la que nos permite analizar las situaciones y tomar las decisiones después de haber valorado toda la información de que disponemos. Nos permite plantearnos objetivos y encontrar la manera de alcanzarlos y cambiar las cosas de nuestra vida que no nos gustan.
Tiene una capacidad de procesar información muy limitada, de 40 impulsos nerviosos por segundo, lo que nos permite pensar en hasta 3 cosas a la vez como máximo.
LA MENTE SUBCONSCIENTE
La mente subconsciente es reactiva, funciona siempre de forma automática según la programación que tiene y lo que ocurre a su alrededor en cada momento.
La mente subconsciente puede procesar 20 millones de impulsos nerviosos por segundo por lo que puede realizar miles de tareas al mismo tiempo, una cifra como hemos visto muy superior a la de la mente consciente (procesamiento de 40 impulsos por segundo y realización de hasta 3 tareas a la vez).
Rige todos los procesos no racionales como son el funcionamiento de nuestro cuerpo, el desarrollo de nuestras acciones rutinarias y nuestros comportamientos y las emociones que vivimos en el día a día. Desarrollamos este último aspecto que es muy importante en el tema que tratamos.
La gran capacidad de procesar información del subconsciente hace que podamos entender como un ordenador que almacena todas nuestras experiencias e información del exterior. A partir de todos estos datos, toma las decisiones en nuestro día a día de manera automática sin que en la gran mayoría de casos participe la mente consciente.
LAS DECISIONES LAS TOMA EL SUBCONSCIENTE
Y aquí está la clave: aunque hemos dicho que la mente consciente se encargaba de tomar las decisiones, en un 95% de las ocasiones actuamos según el piloto automático de nuestro subconsciente.
Esto en principio es bueno porque nos permite tomar muchas decisiones de una manera mucho más rápida y eficiente sin tener que pensar pero tiene el inconveniente de que si la programación que tiene el subconsciente va en contra de nuestros objetivos, esto nos impedirá conseguirlos. Porque cuando hay un conflicto entre el subconsciente y el consciente, quien se acaba imponiendo normalmente es el subconsciente, nuestra programación.
Este es el motivo por el que repetir afirmaciones mentalmente, visualizar, imaginarse situaciones que deseamos ... en muchas ocasiones no funciona. No podemos cambiar. Como tampoco suele funcionar analizar y entender el origen de nuestros problemas, el porqué de lo que nos pasa... de una manera racional. Queremos arreglar nuestros malestares y cambiar nuestros comportamientos a través de la mente consciente, ignorando que hay el trasfondo del subconsciente que la condiciona.
Es importante que demos por fin al subconsciente la importancia que tiene. Entender que su programación nos condiciona pero saber a la vez que a través del Método INTEGRA lo podemos reprogramar para poder ser felices y conseguir nuestros objetivos.
Cuéntame si has probado de cambiar aspectos de tu vida, comportamientos etc. leyendo afirmaciones positivas, haciendo visualizaciones u otras técnicas y si ha sido efectivo en tu caso 🙂
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