En este artículo os explico cómo una cliente consiguió con Método INTEGRA el objetivo de superar la ansiedad de forma rápida y fácil en pocas semanas. Normalmente los tratamientos convencionales suelen ser largos y pesados per a través del trabajo subconsciente podemos conseguir resultados a veces de inmediato. Espero que os guste:
Ansiedad, preocupación por el futuro e inseguridad consigo misma
Cuando empezamos las sesiones, Maria había sufrido recientemente episodios de ansiedad y depresión severos. Apuntamos algunas causas que lo podían explicar aunque, como es habitual en el Método INTEGRA, no ahondamos demasiado en ello.
Lo importante era que en su día a día estaba sumida en la preocupación por el futuro y por si podría sobrellevar la vida junto a su hija. Detrás de la ansiedad había también muchos miedos, algunos relacionados con pensar que “los demás hacen las cosas mejor” y “qué pensarán sobre lo que hago o lo que no hago”. Reconoció que en algunos ámbitos de su vida tenía baja autoestima, demasiada autoexigencia y poca ilusión por la vida.
Superar la ansiedad en pocas horas
Con este punto de partida, acordamos definir el objetivo «Potenciar al máximo mi autoestima, seguridad y confianza, con la máxima facilidad y rapidez posibles y de forma permanente». El subconsciente nos indicó que esa era un objetivo apropiado.
Maria reconoce que el tema del subconsciente le atrayó enseguida pero no tenía claro antes de empezar las sesiones y al terminar la primera, si Método INTEGRA le funcionaría a ella para superar la ansiedad. Como explica, «esta idea se esfumó pronto porque enseguida empecé a notar cambios. Es más, los cambios iniciales los notó primero mi hija.
A partir de ahí, todo fue una sucesión de sensaciones, emociones muy positivas: estaba contenta, animada y adopté una tranquilidad y confianza desconocida para mi». Recordando el proceso, Maria explica que notó un cambio radical en su ansiedad «especialmente después de la grabación de creencias. Tengo el recuerdo el día después de la grabación como uno de los días más plenos que he vivido». ¡En pocas horas había conseguido superar la ansiedad!
Los cambios en Maria a través de Método INTEGRA
Entre algunas de las mejorías que experimentó en su proceso de superar la ansiedad hay las siguientes: “Ya no tengo pensamientos de ansiedad ni inseguridad sobre lo que va a pasar en el futuro. Vivo el día a día sin control, previsión, rigidez, exigencias ni culpas. Ahora me siento más tranquila, ilusionada, vital, alegre, con ganas de hacer cosas que no había realizado hasta este momento sin dudas ni resistencias”.
En cuanto a las relaciones con los demás explica: “ya no pienso en lo que pensarán los demás sobre mi. Hago lo que siento y lo que siente mi hija. Me permito decir “no” cuando lo siento y me respeto a mi misma. También estoy mucho más abierta a expresar lo que siento y soy más afectuosa”.
Abrirse a disfrutar la vida
Su actitud vital ha dado un vuelco gracias a liberarse de la ansiedad: “Disfruto mucho más de todo y valoro y doy importancia a todas las cosas buenas y positivas que me ha dado la vida. Ahora soy consciente que antes tenía más peso lo que la vida me había quitado que lo que me había dado. Estaba enfadada con la vida y disfrutaba poco de las pequeñas cosas de mi alrededor, del día a día y que me hacen feliz. Ahora sí lo hago. Noto que hay una aceptación de lo que me ha tocado vivir que no estaba antes”.
Valoración de Maria
Maria hace una valoración muy positiva del abordaje para superar la ansiedad a través del Método INTEGRA “por su rapidez y eficacia” y añade: “parte del éxito y de haber llegado al objetivo marcado, no sólo es gracias al Método si no también gracias a Albert. En estos casos para mi es importante tener confianza con la persona que te orienta y está a tu lado durante el proceso. Pienso que su trabajo, en este aspecto, ha sido fantástico: la claridad en todo lo que me explicó, la paz que me transmitió, la amabilidad, la disponibilidad, la empatía... Yo diría que has sido un poco mi «salvador». Me he sentido muy a gusto y le agradezco de corazón el trabajo que ha realizado conmigo".
Conclusión
Es muy gratificante ver resultados tan radicales en tan poco tiempo en casos tan frecuentes y comunes como son el de superar la ansiedad. Lo que más sentido da a mi trabajo es ayudar a los demás para que puedan liberarse de lastres que cargan desde hace meses o años y abrirse así a una nueva vida mucho más plena y feliz.
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