(A sobre tens la versió en vídeo). Hi ha un moment —potser subtil, potser dolorós— en què t’adones que no estàs vivint amb llibertat, sinó condicionat per una tensió invisible: la por al que pensaran els altres. Potser no és una por intensa. Potser és una sensació discreta però constant: controlar-te, vigilar, mesurar cada paraula.…
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Per què et critiques tant? L’arrel subconscient que explica la teva baixa autoestima
(A sobre tens la versió en vídeo). Segurament ja saps de què et parlo: aquesta veu interna que t’apunta amb el dit, que et diu que no fas prou, que t’has equivocat, que hi ha alguna cosa en tu que no està bé. Una veu que no has triat, però que s’ha anat instal·lant dins…
Superar la timidez y abrirse al mundo con Método INTEGRA
Hoy te quiero hablar de la timidez y cómo a través del Método INTEGRA un cliente pudo superar muchos de los miedos que sentía debido a su inseguridad. Detrás de la timidez hay muchos temores, la mayoría infundados, como pueden ser el miedo a ser juzgado, criticado, rechazado, apartado, ignorado, a ser un estorbo, a…
¡Mi ansiedad desapareció como por arte de magia!
La ansiedad y la depresión van asociados a la idea que requieren de largos tratamientos y de mucho esfuerzo y paciencia. En este artículo explico el caso de Débora en el que no fue así. La frase que más recuerdo de ella es la del título: “¡Mi ansiedad desapareció como por arte de magia!” En…
Encontrar trabajo ideal gracias a Método INTEGRA: un testimonio
Encontrar trabajo ideal es un objetivo que va surgiendo en mi consulta. Te presento el testimonio de Jordi a quien agradezco su disposición a explicar su experiencia en este artículo. El punto de partida Jordi tiene como pasión la medicina tradicional china y estaba reorientando su carrera profesional hacia este ámbito pero cuando parecía que…