El miedo a mostrarse ante los demás es uno de los sentimientos más frecuentes en los tímidos y saberlo gestionar es muy importante para superar la inseguridad y miedo a la exposición social. En este artículo analizo posibles causas del miedo a mostrarse, las creencias que hay detrás, las limitaciones que suponen en nuestra vida…
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La autoexigencia y el perfeccionismo en los tímidos
Las personas tímidas a menudo tenemos mucha autoexigencia y rigidez hacia nosotras mismas y somos muy perfeccionistas. En este artículo veremos porqué tenemos esta actitud, qué consecuencias negativas tiene y cómo podemos cambiar estos comportamientos.AUTORECHAZOLa autoexigencia, el perfeccionismo y la rigidez en los tímidos responden a la creencia que hay algo malo en nosotros, que…
El miedo al rechazo y la timidez
El miedo al rechazo es una característica bastante común entre las personas tímidas. En este artículo veremos los motivos y cómo podemos gestionar este miedo con ejercicios prácticos para que no nos suponga un obstáculo en nuestras vidas. ¿DE DÓNDE VIENE EL MIEDO AL RECHAZO?El ser humano es por esencia social, necesita relacionarse con los demás…
Creencias: ¿Cómo cambiar las creencias?
Las creencias son estados mentales que nos llevan a afirmar que las cosas son de una determinada manera y no de otra y, como consecuencia, condicionan en gran parte la forma como entendemos el entorno y el modo de interaccionar con él. En este artículo nos centraremos en las creencias limitantes y cómo afectan nuestra…
¿Cuáles son las creencias de las personas tímidas y con ansiedad social?
Las creencias de las personas tímidas son estructuras de pensamientos limitantes que se han consolidado. O lo que es lo mismo: a medida que en nuestro día a día vamos pensando y pensando lo mismo, los pensamientos se refuerzan, se consolidan hasta generar creencias. En el caso de las personas tímidas se da la característica que…